PROWADZENIE ONLINE

Wszystko ustalam na podstawie formularza współpracy, który ode mnie otrzymasz (w nim są zawarte niezbędne pytania do ułożenia przeze mnie planów tak by były dostosowane pod Twoje możliwości).

Plan zawiera wszystkie niezbędne parametry i jest dostosowany do realizowanego celu (mam wgląd do planu i wprowadzam w nim korekty oraz ustalam obciążenia).

Otrzymujesz do niego dostęp oraz opis – tak by wszystko było zrozumiałe niezależnie czy chcesz poprawić swoją sylwetkę czy wystartować w zawodach

Konsultacje – raz w tygodniu wysyłasz mi maila, w którym zawarte są informacje dotyczące Twoich postępów, pytania oraz filmy z treningów (otrzymujesz plik z szablonem, który ułatwi Ci wypełnianie cotygodniowego raportu).

W SKŁAD PAKIETU WCHODZI

plan treningowy

plan żywieniowy + suplementacyjny
(jeśli niezbędny)

analiza wideo z treningu

kontakt mailowy wraz z konsultacjami

DODATKOWO PODCZAS WSPÓŁPRACY

Po każdych skończonych 12 tygodniach współpracy robimy podsumowanie dotychczasowych zmagań.

Otrzymujesz porównania pomiarów oraz porównujemy zdjęcia przed i po.

Otrzymujesz ode mnie plik, w którym opisujesz swoje aktualne odczucia, dzięki którym będę mógł zaplanować kolejne kilka miesięcy naszej współpracy.

Chcesz, abym poprowadził Cię online?

Wypełnij formularz, a ja skontaktuję się z Tobą, aby uzgodnić szczegóły.